gc1Wat is gezond voeding?

Echte voeding is pure voeding onbewerkt of zo min mogelijk bewerkt, vrij van chemische toevoegingen en rijk aan voedingsstoffen. In essentie is het voeding die duizenden jaren geleden al werd gegeten.

Gebruik zoveel mogelijk voedingsmiddelen en zo weinig mogelijk voedingsproducten. Voedingsmiddelen komen recht uit de natuur. Zoals: fruit, groenten, honing, eieren enz…
Gebruik goede vetten, vermijd transvetten!
Let op de zuur base evenwicht in voeding en drank.
Drink voldoende water.

Meer informatie over: